ヒント

走る前にストレッチ・ウォーミングアップを入念に行う

補足
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がんばる

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体をぎゅーっとのばすかんじで

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走る前のウォーミングアップは、リラックス出来ますよ～

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ウォーミングアップのときに息遣いの練習とか確認とかするといいよ！！

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