1

手首をもっていかれないようにする

534 / 67

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2

腕で勝つというより肉体全身を使って押し込むイメージを描く

394 / 73

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3

競技開始と同時に、素早く上腕を体に引きつける

184 / 31

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4

テコの原理を意識する（手首をうまく使って自分の力点をなるべく支点（ひじ）の近くに）

157 / 34

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5

押すのではなく引く（手のひらを自分のほうに向ける感じ）

120 / 22

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6

下半身もしっかり踏ん張る

114 / 12

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7

できるかぎり自分の身体に対して相手の腕を引き付ける（有利な状況にする）

113 / 15

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8

笑わないこと

96 / 16

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9

自分が強いと思いこむ

95 / 14

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10

相手の親指をガッチリ握る

89 / 18

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11

前腕と上腕の角度を90度以上離さない

84 / 17

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12

力を出しやすくするため、ひじを台の上にのせて手と肩の距離を近づける

71 / 11

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13

胸の筋肉に力をこめて腕が体から離れないようにして「体を」倒していく

69 / 13

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14

手首に力をいれる

63 / 13

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15

開始と同時に相手の腕をひきつける

58 / 7

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16

腰をいれる

78 / 19

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17

負けそうになったら肩に意識的に力をいれてしばらく耐えて相手が疲れるのを待つ

66 / 17

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18

先手必勝を狙う

52 / 20

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19

親指・人差し指・中指の3本に力を入れ手前に巻き込むように引く

133 / 58

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20

全体重をかけながらゆっくり倒す

55 / 25

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21

オモローな顔をして相手の隙を突く

68 / 65

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22

大声を出す

13 / 9

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