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1
自分の実力より少しだけ上の目標タイムを設定する
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2
走っている最中は後ろは向かない（よけいくるしくなる）
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3
とにかく前向きに。そして自分を信じる。あとリラックス。
4
走っている時ムダな話（動き）をしない
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5
ラストスパートゎ自分との勝負!!強い気持ちを持って走る＝３
6
最初から、できないって思わない（余計にできない）
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7
がんばる！！という気持ちを持つ
8
スタートも大事
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9
前向きに考える
10
相手と戦うだけでなく、自分との戦いでもある
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11
自分のペースで
12
緊張せず、リラックスしながら走る
13
フォームはしっかりする
14
自分にあった走り方、あとはちょうど良いサイズの図の靴を履く
15
肩に力を入れない
16
走っているときの呼吸は【吸って×2吐いて×２】【吸ーって吐いて×２】【吸って×２吐いてー】
17
自分よりちょい早い人についてく
18
走る前にストレッチ・ウォーミングアップを入念に行う
19
しっかりと背筋を伸ばしたフォーム（姿勢）で走る
20
トラックだったら内側ぎりぎりを走る
21
疲れるとあごが上がりがちになるので、あごを自然にひくように意識する
22
ドスドス走らず、上体を安定させ、かかとからついて、つま先で蹴る
23
一定の速さを保つ
24
何も考えないで自然な感じで走る
25
下を向かない
26
楽しいことを考えながら走る！！
27
指は強く握らず軽く握る (強く握ると息が荒くなる)
28
ウォーミングアップ
29
目標の人についていく
30
自分を励ましながら自分の好きなことを考える。
31
肩に力を入れない！！（歩幅がせまくなる）
32
限界と思ったときからが勝負！
33
メンタル面も崩さないように注意する(心)
34
呼吸は２回吸って吐く
35
肩をゆらさない。
36
相手と戦ってるというより自分と戦う気持ちで走ってる
37
あまり手は振らない 軽く
38
同じテンポで走る
39
とにかく前向きに、皆のペースにあわせない
40
普段から走り込むようにし、自分がどれだけのスピード配分で走れるのか、確かめておく。
41
呼吸と足をあわせる
42
絶対に歩かない
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43
苦しくなってきた時の後は、必ずペースが落ちるが、その後、自分で呼吸を整えると楽に走れる。
44
気持ちで負けない(自分で自分をスゴイと思う
45
10週の場合、3回くらいに分けて考えて、3、3、4、少ない周だと、楽。
46
地面をける感じで走る
47
自分は「何秒で走ることができる」と思うこと。
48
スタートで絶対遅れないようにする
49
軽い服で走る
50
つらい、しんどいは考えない
51
好きな人にどう告白するか考えて走る
52
トラックのカーブは外側の手と横に振ると走りやすい！！
53
とにかく根性！！
54
足を大きく上げないようにする
55
走り終わった後超いいことが起きる
56
準備運動をしっかりやる
57
かかとから着地
58
小指をたたんで走る●●
59
序盤は 吸う→吸う→吐く→吐く （スッスッハッハッ）の4拍子で呼吸する
60
レース最中は2番手につきラストで抜かす
61
苦しくなってきたら 吸う→吸う→吐く （スッスッハー）の3拍子で呼吸する
62
走る距離を毎回少しずつ上げる（オバーロード法）
63
呼吸は吸うより吐く方を重視する。
64
まわりの景色を見ながら走る！！
65
鼻ですって、口で吐く
66
前に重心をかけると
67
速い人に着いてく
68
走る前にライバルを決める
69
そのとき走る長さより、もっと長い距離を走るというイメージをもつ
70
出産するよりはましだから。
71
自分より早い人に付いていく
72
長距離走
73
自分の足の動きに合わせて頭でテンポを作る。
74
3日前くらいから、走っている時のイメージをし始める。
75
がんばれ！
76
常に一番にいる必要は無い。特にスタート直後はペースを挙げすぎる傾向がある。
77
巨大なゴキブリに追いかけられていると思う
78
自分のつま先の４～5メートルくらい前を見ながら走る。
79
走る前に緊張しない
80
楽しく前を見てはしるぅ（＃＾＊＾＃）
81
好きな人が前を走っていると思って走る！！
82
誰かの後ろでテンポをとって ラスト５分・・ ３分・・ １分っとペースをあげる
83
力を抜く
84
最初はフルスピード一番になったら少し落とす
85
腹筋・背筋・太もも 絶対!
86
頑張れ
87
早いテンポのテンションの高い歌を頭の中で歌う
88
ゴールに自分の好きな物があると思って
89
一歩の走る幅を長くするようにももをあげる！
90
手を小さく振る
91
途中で大きく深呼吸をする
92
誰かに見られていると思う
93
スパート重視
94
腹が痛くなったらその痛くなった方の腕を引っ張るとわりかし腹痛おさまる
95
後ろから追いかけられてると思って走る
96
嵐の事考えながら
97
腰の位置を高く保つ
98
走る前は何も食べない。
99
なしまゆこが追いかけてくる
100
1500m
101
スタート時は前足に体重をかけるー
102
鬼ごっこと思う
103
早くから苦しくなって、そこでペースを上げる
104
名づけて！『沈黙下向き作戦』目線は下向きで斜め４５度より５度下ぐらいの感じ、この状態を持続する。
105
死ぬ思いで走る。倒れたとしても絶対死ぬことはないはずだからｗ
106
最初に大股で走る。それで後から抜かされても、１０位以内には入れるから。
107
好きな歌を頭に思い浮かべながら走る
108
元気に頑張る
109
試合前にsexやオナニーすると体力おちるよ
110
雲を眺めながら走る
111
大股で行くと割と楽だよ！
112
頑張る
113
日々の基礎練を忘れずに!
114
楽しんで走る
115
かかとを付けずつま先をつけるように意識する。
116
大事な人がどこか遠くへ行ってしまう・・・・それを追いかけていく感じ。
117
１週ごとに、その１０ｍ前から、１週走り終わるまで、全速力で走る。
118
６割くらいではしる
119
と唱えると
120
最初に大股でとばす。
121
ゴールに１００万円があると思って走る
122
やっぱ 精神力っしょ
123
吸うよりはくことを意識する
124
はじめは一番の人の後ろにいる ゴルのちかくにきたらおいあげる
125
シンドクナッタラペースヲオトス
126
手は卵１個分くらい開けるといいらしい
127
好きな人のことを考える．
128
とにかく
129
目標タイムがある場合、目標タイムまでにゴールする
130
へその下らへんを出す感じで走る
131
自分の1番の楽しかった思い出を思い浮かべながら走る。
132
自分の好きなことを思い浮かべたり、自分で勝手におんちな歌を作るとか。
133
ケンケン
134
ボツワナの首都はハボローネという事を思い出しながら走る
135
１番っしょ★（＾＾●
136
駅伝
137
応援してる人に笑顔で♪☆^∇ﾟ)ﾆﾊﾟｯ!!
138
走る前にうんこをして体を軽くする
139
歌う
140
あーん
141
つねに酸素を使わないようにすること
142
超必殺奥義・・・・・・神頼み！！
143
手を強く握って、アゴを上げる
144
健康サンダルで走る
145
走るのが
146
ふしぎと・・・
147
オムライス食べたい
148
水ぶくれに注意。
149
コンドームつけると早くなるよ
150
大またで走る
151
あんぱんまんにあえる
152
スティルポグワート・ベンチョントリートン先生の馬鹿
153
ふい～～（w）ん＞＜
154
自分、信じてみて！
155
高橋尚子に弟子入り
156
ペニちゃん
157
口溶け易いチョコレートを口に含み糖分補給
158
わたしまけましたわ
159
自分が一位になると思いこむすると少し力が出る
160
↑ウザイ・・・
161
あじゃぱあじゃぱあめじゃめぱじゃま
162
少しフライングする。
163
jyuty5r6tr
164
おもろー
165
名づけて！
166
ｈｋｇ
167
逆立ちしろ！
168
デュラ
169
(@´∀｀*p【∮ぉ久ぁ∮】q*´∀｀@)
170
(@*´∀`p.+ﾟ*♪こん♪｡：ﾟ+q´∀`*@)
171
自分でやったのに…＾＾；
172
くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；
173
｀；：ﾞ；｀；：ﾞ；｀：；.(´ε｀@)ﾌﾞｯｯ
174
大きく息を吸って吐くオボロオボロボロ～
175
sexするといいんじやね？！(友達情報)
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持久走(1), 長距離走(1), マラソン(2), スポーツ(4)
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