1

せざるえない状況に自分を追い込む。

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2

最初はスロースタートにする（とっかかりの目標は小さくする）

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3

長期目標と短期目標を明確にする

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4

勉強のための環境作りにも意識をはらう

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5

勉強記録をとる

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6

お互い進捗状況を報告しあえる勉強仲間を作る

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