1

"許す"という選択肢をあえて選ぼう

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2

健康的な生活をおくる

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3

誰かに"親切"を届ける

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4

よかった事を思い出し、いい事は書き留めておく

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5

友人や家族のために時間を使う

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6

人に期待しないで、自分が主体となる

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